外墙渗水到内墙是建筑中常见的问题之一，如果不及时处理，会对室内环境和建筑结构造成严重的损害。以下是从内墙补救外墙渗水的方法：

1．找出渗水的原因：首先需要找出外墙渗水的原因，可能是因为外墙砖缝、墙体裂缝、水管漏水等原因导致。找出原因后再进行修补。

2．修补外墙：修补外墙是解决内墙渗水问题的关键。可以使用防水涂料、防水膜、防水胶等材料进行修补。修补前需要清洗干净外墙表面，确保表面干燥清洁。

3．加强室内通风：室内通风可以帮助减少室内潮湿，减少渗水对室内环境的影响。可以通过开窗、安装通风扇等方式加强室内通风。

4．更换受损的内墙材料：如果内墙已经受到了严重的损害，比如发霉、脱落等，需要更换受损的内墙材料，确保室内环境的健康和安全。

总之，解决外墙渗水问题需要从外墙修补和室内通风两个方面入手，确保室内环境的健康和安全。