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对于肾结石的患者,一般医嘱要求多饮水、多排尿、多运动,在大量饮水的基础上配合运动,可以使部分小的结石排出体外,减少或者杜绝梗阻的发生,常常采用的运动方式比较好的就是跑步和跳,跑可以采用慢跑,长期进行,而跳的运动有跳高、跳远和跳绳,尤其跳绳可以促进结石的排出。但是再运动的过程中一定要注意结石不易过大,不可有心脏问题。