在日常生活中，干活太累出现手部肿胀，主要是发生了手部肌肉的损伤。在治疗时，可以告诉病人停止手部活动，要抬高上肢，促使手指部位静脉回流加快。在肿胀部位，外敷消肿、镇痛的膏药，进行骨科洗药熏洗，采用烤电，理疗等办法。提高手指部位温度，加快血流速度，促使肌肉内淤血吸收扩散，减轻肿胀、疼痛等表现。在药物方面，可以口服活血类的药物，加速肌肉组织损伤得到修复。出现手指部位肿胀后，病人不要继续活动，或者是着凉，防止肿胀程度进一步严重。