对肝脏比较好的食物，主要有富含优质蛋白和维生素的食物。鸡蛋、瘦肉、鱼类，以及大部分的蔬菜、水果类。这些食物可以帮助增加营养，也可以帮助排毒，对肝脏有好处。对于肝脏比较好的食物，都是相对的，任何的食物都是通过肝脏代谢的。任何食物吃多了，都可能会引起肝脏的负担加重，任何食物一定要适度的吃。如果有肝炎或者有肝硬化等，平时一定要避免饮酒。