运动对血压的影响一分为二来看，适度的运动可能对于轻度的高血压有一定的缓解，剧烈运动可以造成血压增高，可能会加剧高血压的发展，所以说针对每一个人来讲的话，适宜的运动可能主要还是以一些有氧运动为主，不要特别的剧烈，这样的话需要防止做一点剧烈的高强度的活动，对于高血压患者来讲最好还是不要进行。