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现代化环境因素易导致失眠
分你半个吻 2024-06-21 01:27:10
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分你半个吻 2024-06-24 11:22:37

失眠的原因有哪些?失眠现如今已经成为了严重影响人们睡眠工作还有生活的一大问题,尤其是现在社会发展得越快,在生活当中承受的压力还有各种问题也越来越多,所以不知不觉总是让失眠伴随着自己,而现代化环境因素也是导致失眠的一大问题。

地磁减弱 现代都市高楼林立,越来越多的人“高高在上”。这些人难以享受地磁场的充分保护,从而出现了顽固性的头痛与失眠,有时还伴有头晕、腹泻等症状。据报道,这种因缺磁引起的头痛和失眠,医生给他们采取磁枕、磁椅、磁力床等人造磁场的补充调节后,其疗效令人满意。

强节奏音响 现代舞厅的节奏音响越来越强,家庭的音响设备也毫不示弱,迫使许多人的神经始终处于紧张兴奋的状态之中。实验证明,震耳欲聋的音乐响声不仅严重损伤人们的听力,而且还影响植物神经和内分泌系统的功能。人们受到这种类似噪音的强节奏音响的刺激后,就会程度不同地染上头痛、头晕、耳鸣,难以入寐。

耀目光源 白天,城市高层建筑的玻璃墙,令人头晕目眩;夜晚,闪烁的各种五彩灯、照明灯、信号灯、霓虹灯,令人眼花缭乱。不仅危害人的视觉,而且能干扰大脑中枢神经的功能。许多人长时间暴露在这种耀目光源之后,便会发生剧烈头痛、心烦失眠。有的还会出现注意力难以集中、记忆力迅速减退、食欲不振等综合征候群。

微波污染 现代科学广泛应用的微波,属于一种高频电磁辐射。随着现代化建设的发展,无线电发射台、电视转播台、雷达等星罗棋布;高压线网、电气化铁路纵横交错,加之微波炊具的出现,使微波污染防不胜防。据研究,长期接触微波辐射,对人的中枢神经系统和心血管系统的功能造成有害的影响。许多国家的调查发现,长期从事各类微波作业的人员中,患头痛失眠的比例很高;而且居住在附近的人群中,因受微波辐射,不少人也出现了头痛疲乏、失眠或嗜睡以及性功能减退的病症。

对于环境问题我们也不能够忽视,因为它很可能成为你失眠的一大根源,因此在生活当中我们应该全面的去认识这种问题,关注自己的心理健康保健,这样子才可以更好的帮助自己缓解失眠症状。

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