睡觉容易醒、睡不踏实，首先就是要稳定自己的情绪，调整好自己的心态，不要处在恐惧心理的阴影下，适应身边的环境。如果还是出现睡眠不好的时候，可以口服一些药物进行治疗，如安神胶囊、谷维素片、脑灵素片等，当然这些药物都应该在医生的指导下来服用，以及必要的时候给患者进行心理疏导，也可以起到提升睡眠质量的效果。还要考虑其他因素造成的可能性，如神经系统的疾病等，所以在必要的时候也应该考虑进行神经内科相关的检查。