脖子两边疼痛可能是受到外伤、肌肉劳损，不良的姿势等原因引起的。如果做了剧烈的运动，导致颈部的肌肉出现拉伤，容易诱发肌肉，韧带出现损伤，从而导致脖子两边出现疼痛，如果外伤引起颈椎骨折脱位，疼痛会更加明显。长时间的剧烈运动，有可能会导致乳酸堆积在脖子两边的肌肉内，也可导致脖子出现疼痛。另外，不良的姿势，如果睡觉的时候枕头过高或过矮、经常低头伏案工作也可导致脖子两边疼痛。