性功能减退可能跟患者在日常生活中的不良习惯有很大关系，比如长期手淫，长期抽烟、喝酒、熬夜、饮食不规律、吃辛辣刺激性食物、缺乏锻炼，这些原因都会造成性功能减退。在日常生活中一定要改掉不良习惯，要戒掉手淫，平时应该多参加体育锻炼，增强自己的体质，比如跑步、游泳、打球等。还要保证充足睡眠，每天的睡眠时间最好保持在八个小时以上。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。