平时多吃些绿色的蔬菜水果，能够很好的降低脂肪肝，但是只是起到缓解的作用，并不能作为疾病主要治疗的依据，患者还需要通过饮食和加强体育锻炼的方式来进行治疗。脂肪肝属于一种可逆性的肝炎，通常跟不良的饮食习惯有很大的关系，主要会出现肝胆脂肪堆积过多，饮食上要加以调理，才可以更好的缓解，要多进行一些有氧运动。