经过运动后，脂肪瘤是有可能变小的。因为脂肪瘤是一种良性肿物，是由于体内的脂肪颗粒在局部异常汇聚增大，并增多所引起的。一般生长缓慢，不会导致患者出现发热、寒战、黄疸等症状。患者还应调整饮食结构来配合运动，例如，尽量不要饮用含有酒精的饮品，不要吃过于油腻的食物，常见的有红烧肉、肥肠、鱿鱼等。可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，例如新鲜的鱼肉和虾肉，较瘦的牛肉等。通过保守治疗，如果脂肪瘤还继续增大，或者是明显疼痛，就需要去医院进行手术切除。