导致尿频的原因分为生理性和病理性，比如紧张、焦虑、学习生活压力大，总是感觉膀胱内有尿，反复的去卫生间，但每次排尿量很少，这就是生理性尿频。可以通过自我调节、延迟排尿、分散注意力等自我训练来达到改善尿频的目的。病理性尿频是由于膀胱或者是周围组织受到炎症反应的刺激，常见的有尿路感染、前列腺增生、女性膀胱颈纤维化、膀胱过度活动症。年轻男性的前列腺炎、输尿管末端结石、膀胱结石、膀胱肿瘤等都会引起病性尿频的现象。