产生髋骨疼痛原因有姿势不良、外伤、过度疲劳，具体如下：一、由于长时间姿势不良，存在局部软组织血液循环不畅，导致的疼痛，可以通过局部按摩、热敷的方法，促进血液循环来进行改善。二、已经产生局部的损伤，所以会出现疼痛，需要通过影像学的方法进行检查确诊，再考虑针对性治疗。三、主要是过度劳累，比如运动过度，产生肌肉劳损，也会引起疼痛的表现，在急性期可以通过药物、理疗的方法治疗，后期可以配合针灸、理疗的方法缓解，以免产生有运动功能障碍的后遗症。