长期手脚冰凉常见的原因大概有以下几种：第一、患者体质本身就属于偏寒性的体质。第二、平时不爱运动。第三、喜欢吃生冷寒凉性的食物。第四、没有注意身体保暖，在寒冷的冬季也喜欢露手和脚腕等。第五、也有可能是身体体质比较弱，从而引起气血不足，血液循环慢。能够引起手脚冰凉的原因大概就有以上几种情况，建议患者要根据个人身体情况，适当的运动促进血液循环。在晚上睡觉前可以选择用温热水泡脚，平时要注意身体保暖。饮食方面要吃一些温热性的食物，这样有助于身体缓解手脚冰凉的情况。