人体的血液循环是为了给机体各组织器官提供氧气和养分，同时带走机体代谢产生的废物，对机体的新陈代谢有重要的作用。如果血液循环不好，可以吃以下食物：1、保持正常饮水量，对于心肾功能正常的人群，保持每天3升进水量，可以加速机体的血液循环和生物代谢；2、洋葱，其内含有大量的前列腺素，促进血液中脂质代谢，减少由于脂质堆积导致的动脉粥样硬化，从而达到改善血管条件目的；3、黄酒，适当的饮用黄酒可以促进血管扩张，加速血液循环；4、西红柿，西红柿中含有大量的维生素C和番茄红素，这两种中物质有较强的抗氧化能力，有保护血管的作用。