吃点饭就恶心，可能是胃部疾病引起的上述症状，建议去医院的消化内科做一下检查，可以做钡餐透视或者是胃镜检查，确诊病因后进行针对性的治疗。平时也要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐，细嚼慢咽。可以多吃一些软的、容易消化的食物，主要以粥和面食为主。注意避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。要适当的锻炼身体，能够增强体质，促进胃肠蠕动。注意多喝一些温开水，多注意休息，要保持心情舒畅。