女人体虚可以吃一些牛肉、鸡肉、猪肉的补品。也可以适当的吃一些新鲜的香菇、豆制品、胡萝卜、绿叶蔬菜和番茄。女人体虚一般是由于长期营养不良或者是工作压力大所引起的，会使患者出现四肢乏力和面色苍白，甚至还会伴有身体消瘦和食欲下降。平时也可以通过补气血的药物来进行治疗，在病情恢复期间一定要有一个充足的睡眠时间和合理的饮食。