产后大便拉不出来可以通过食疗、物理治疗以及药物治疗方法缓解症状。食疗方面患者可以适当的喝些蜂蜜水，或者吃一些香蕉、火龙果、红薯、菠菜、芹菜等膳食纤维含量丰富的水果蔬菜，有助于软化大便，促进肠蠕动，从而可以起到通便效果。物理治疗方面可以在腹部呈顺时针方向轻轻按摩或者使用温热的肥皂水来坐浴有助于通便。药物治疗方面建议使用开塞露等具有润肠通便作用的外用制剂进行治疗。产后建议患者适当的增加活动量，注意多喝水，清淡饮食，有助于保持大便通畅。