老是长口腔溃疡，病因多种，存在着明显的个体差异，比如口腔中进食温度过烫的食物，烫伤可能就会形成口腔溃疡，或者不小心咬伤。也会形成口腔溃疡，最常见的复发性口腔溃疡，它的病因是多种因素综合作用的结果，以免疫，食物，遗传，内分泌、精神压力、精神状况、作息时间、作息习惯、微量元素、维生素的缺乏以及营因素，还有环境因素、心理特点，比如比较容易焦虑，睡眠不好的人都容易发生口腔溃疡，所以口腔溃疡是综合因素的结果，平时要注意口腔卫生，少吃辛辣刺激性的东西，多吃新鲜的蔬菜水果，保持心情愉悦，加强锻炼，增强免疫力，建议摸索自身复发的规律，寻找复发的诱因，减少复发。