在感冒的时候，由于氧气的代谢量出现异常，从而会引起能量在肌肉内出现无氧酵解，形成过多的乳酸导致肌肉感觉到酸痛。因此在感冒的时候多饮水，促进乳酸的排泄，能够有利于减少乳酸对肌肉的刺激。另外适当的休息，也能够避免过多的无氧酵解，减少乳酸的生成。对酸痛部位进行适当的按摩，也能够促进乳酸代谢。一些治疗感冒的药物也能够缓解感冒引起的咽痛、鼻塞以及肌肉酸痛等症状。