患有轻度高血压的人不一定都有明显的临床症状，有的人可能偶尔会有头晕、头痛的症状，有的人可能会有失眠、多梦、耳鸣、视物模糊等症状。轻度高血压的病人应该稳定情绪，保持乐观的心态，多参加各种有氧的户外运动，保证充足的睡眠。平时要多吃芹菜以及海带、菌类食物、黑木耳、山楂、西瓜等食物。如果能够控制血压稳定，就不需要太担心。平时要经常的监测血压，如果血压控制不稳定或者进一步的升高，就应该服用降压药物治疗。