女性月经量少的情况时，可以通过吃一些活血化瘀的食物，比如红糖姜茶等来促进血液的循环，可以具有促进月经期经量增多的作用。女性如果在平时通过食疗口服以后的效果不佳时，建议及时到医院进行相关的检查，遵照医生的医嘱可服用一些活血化瘀类的药物来进行调理，比如少腹逐瘀颗粒、新生化颗粒、益母草颗粒等等；这些药物均具有促进月经期间盆腔的血液循环，促进经期月经量增多的作用。女性平时一定要注意防寒保暖，尤其在月经期间由于抵抗力的下降，女性一定要注意不要吃生冷、辛辣、寒凉的食物，注意保持休息，不要熬夜，避免剧烈的运动。