哺乳期的女性是可以吃薏米的，但由于其本属凉性，因此要注意控制好食用量。薏米在五谷杂粮中含有的纤维成分是最高的，有丰富的维生素和矿物质，能够很好的提高身体的新陈代谢，减轻肠胃负担，对预防和缓解哺乳期女性便秘问题有很大的帮助。另外，薏米还有很好的抗菌消炎以及增强身体免疫能力的作用，能够增强身体激素水平的调节，是很好的抗癌、眼换衰老的保健类食品。