孕妇维生素E吃到怀孕四个月就可以，维生素E的主要作用是预防流产和流产的辅助治疗，维生素E主要是靠肠道吸收。若胃肠道里没有食物，药物会很快的吸收入血。空腹吃维生素E容易导致血液中的浓度增高，并且很快地从肾脏和尿道排出，从而降低了维生素E的利用率。因此，维生素E最好在早、晚餐后半小时服用，这样对维生素E的吸收最好。孕妇如果缺乏维生素E，也是造成早产的重要原因。胎儿在母体的子宫内氧气很少，生下来接触氧气多了，如果缺维生素E，脂肪酸就会受到破坏，细胞也会迅速的受损。早产儿在保育箱里面的氧气压力很大，眼睛容易受损，这就是早产儿近视的原因。孕妇在怀孕中如果缺乏维生素E，胎儿生下来黄疸的几率远大于正常的胎儿。所以孕妇在怀孕的前三个月可以补充维生素E，怀孕后三个月就可以停药。