膝盖里疼的原因概括如下：1.最常见的原因是膝盖由于长期磨损，而出现关节的退行性病变，进而诱发骨性的关节炎症、骨质增生等疾病，会出现膝盖疼的症状。2.膝盖有过外伤史，从而引起了半月板的损伤。还有些患者膝盖内部由于炎性分泌物增加而出现积液，受累或者受到凉的刺激后，会引起膝盖的明显疼痛。3.由于饮食不当或者肾脏系统的病变导致尿酸升高，严重了会引起痛风性关节炎，发作期膝盖里会有疼痛的症状。4.自身免疫力降低，再加上受凉导致风湿性关节炎，膝盖里也会有疼痛的现象。