孕期降胃火，最有效的方法是多喝温开水，这是非常简单和有效的清胃火的方法。患者平时也可以通过饮食来进行调理，吃一些清淡和容易消化的食物，并且可以多吃芹菜、白菜、红豆、薏米、赤小豆、黄瓜、西红柿、雪梨、葡萄、猕猴桃、樱桃、草莓等食物，这些食物都具有清热去火的功效。同时也要注意忌口，少吃或者不吃油腻辛辣的食物，以及热性的滋补品。坚果等食品也要少吃，否则会加重上火的症状。