大便干结、硬、不易排出首先考虑便秘的可能，与饮食结构、生活方式密切相关。其次需要来明确是否存在肠道本身疾病的状况，比如肠炎、肠息肉、肠道菌群失衡、肠功能紊乱等。治疗上调整饮食结构是首先要做的。避免一些辛辣、刺激、油腻的食物加重肠道负担。多吃蔬菜类、含高纤维的食物，以及通便的水果，比如火龙果、香蕉等。增加活动量，多饮水。最后应用调节菌群平衡、润肠通便药共同的治疗。