出现肾虚瘀阻的患者应该以清淡的饮食为主，不要吃一些生冷和辛辣的食物，尤其是一些油炸类燥热性的食物尽量少吃。在平常需要多吃一些水果和蔬菜，这类纤维含量比较高的食物，有助于促进人体的消化功能，防止便秘情况的出现。在平常生活中还需要多注意休息，不要有熬夜的现象。同时也不要过度的疲惫做到劳逸结合，适当的锻炼身体有助于增加身体的抵抗能力。在天气比较好的情况下也应该多去户外走走，呼吸新鲜空气能够有效的改善当前身体状况。