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对肝好的食物:1、蔬菜类的食物,因为蔬菜当中含有丰富的维生素,而维生素有很好的促进肝细胞修复的作用,适当摄入蔬菜,通过补充维生素而能够很好的保护肝脏。2、水果,因为水果当中除了含有丰富的维生素,还有丰富的矿物质,而很多的矿物质能够促进肝脏细胞的代谢,进而也有很好的护肝的作用。3、从中医食疗角度上讲以形补形,因此动物的肝脏比如猪肝、鸡肝、羊肝也有很好的对肝脏的作用。