内痔脱出后，可以尝试用手法把它塞回肛门里。首先，用温水进行坐浴，促进局部的血液循环，使肛门括约肌放松。然后，轻轻的用手按摩肉球，可采取胸膝位或蹲位，用润滑油涂抹在痔核表面，再用食指轻轻的把肉球从肛门侧边推进肛内。切记不可以过度用力，以免发生出血。日常要避免久蹲、久站，多吃新鲜的蔬菜、水果，保持大便通畅，避免腹压增加，导致痔核又脱出肛门。如果内痔脱出的时间太长或者出现充血、水肿，此种情况是不能再把它塞回去，建议尽早做手术治疗。