精子太稀一般和身体营养不良，或者泌尿系统炎症，比如睾丸炎，前列腺炎有关，建议做睾丸和前列腺相关检查明确。假如是炎症所引起的，需要服用消炎药治疗，如果存在营养不良，建议日常饮食适当吃一些富含高蛋白的食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋等。或者吃一些含有锌元素的食物，比如鱼，虾，螃蟹等，可以补充精子发育所需要的锌元素。同时建议避免劳累过度，应调养身体增强体质，这样对该症状恢复有所帮助。