哺乳期有关吃盐的多少？对宝宝有没有影响？我们首先要了解一个人，每天吃多少盐是合适的，我们一日三餐都吃盐，盐的成分主要是氯化钠，所以最重要是钠离子，所以我们通过饮食来进食盐就是氯化钠。机体的胃肠道食入和排泄盐，食入主要是我们通过饮食，还有排泄包括尿糖的排泄，大便的排泄，正常情况下两者之间是平衡的。如果长期的吃入了过多的食盐，体内会引起我们血液当中或者说乳汁当中的这种盐分增加，到乳汁中适当的食盐对宝宝身体来讲应该没有太大的影响，因为宝宝也需要氯化钠这种成分，因此它对宝宝的身体应该影响是不大的。