淡盐水是指将适量的食盐加入水中，使水呈现微咸的状态。淡盐水有以下作用和功效：

1．消炎杀菌：淡盐水可以杀死一些细菌和病毒，对于口腔、皮肤等部位的轻微感染具有一定的消炎杀菌作用。

2．清洁和消毒：淡盐水可以用于清洁和消毒伤口、切口等，可以有效地防止感染和促进伤口愈合。

3．缓解口腔不适：淡盐水可以缓解口腔不适，如口腔溃疡、牙龈炎等，可以减轻疼痛和不适感。

4．改善皮肤状况：淡盐水可以用于洗脸、洗手等，可以有效地清洁皮肤，缓解皮肤干燥、瘙痒等问题。

需要注意的是，过量的盐会对人体健康产生不良影响，因此在使用淡盐水时应注意控制盐的用量。同时，对于严重感染或伤口，淡盐水并不能代替药物治疗，应及时就医。