气血不足可以服用益气补血的药物进行调理，同时也可以吃一些补气血的食物，比如大枣，枸杞，红豆等气血不足，可能是因为慢性失血，或者是睡眠不足引起，也有可能是营养不良导致。病人通常会出现四肢疲乏，无力，出汗，头晕，心慌和胸闷，面色萎黄，食欲下降以及子宫下垂，失眠多梦等症状，病人要注意饮食习惯，在平时不要吃生冷的食物。