腰间盘膨出如果是单纯的通过查体发现，没有症状，我们的治疗主要是以日常生活中调整姿势，避免腰部过度负重为主，避免长时间的坐立和长时间的如开车活动。如果腰间盘膨出出现了症状，比如腰疼或下肢的放射样疼痛，这时候我们主要是以保守治疗为主。主要以缓解椎间盘内压，使髓核部分回缩而减轻症状。可以通过以下办法治疗：第一、绝对的卧床休息。三周以后可以佩戴腰围下床活动。第二、牵引治疗。可以选择骨盆的牵引或者自身重量的牵引。自身重量牵引就是悬挂单杠，这样有利于增加椎间隙的宽度，减少椎间盘内压，使椎间盘突出部分回纳。这样能够减轻对神经根的刺激，从而减轻下肢的放射样疼痛。第三、可以通过理疗、按摩、推拿的办法，减轻椎间盘内压，缓解肌肉痉挛，但是要禁止暴力的推拿按摩，以免导致病情加重。第四、口服药物。比如非甾体类镇痛消炎药以及氨基葡萄糖片等，这些能够治疗腰椎间盘的突出。第五、如果说以上办法使症状无法得到缓解，还可以寻求这种微创的以及开放的手术治疗。比如经被穿刺的髓核溶解术或者椎间孔镜手术以及小切口的髓核摘除术。