如果是风寒感冒初期，仅仅有少许咳嗽，偶尔有点鼻塞流涕，一般可以多休息、多喝水，可以熬一点生姜水，起到疏散风寒、解表的功效，可能就会逐渐缓解。如果初期的时候症状就比较重，比如鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、轻度发热、特别怕冷、咽痒，且咽痒就想咳嗽，还有咳嗽比较剧烈、咳白稀痰等症状，一般可以用荆防败毒饮加减，或者感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊，来疏散风寒、解表进行治疗。如果咳嗽症状比较重，还可以用三拗片和止嗽散，来疏散风寒、宣肺止咳进行治疗。在风寒感冒初期，除了进行治疗以外，还需要注意饮食起居，除了多休息、多喝水以外，饮食上还要注意吃一些好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条等。不要吃辛辣、刺激、油腻和生冷的食物，尤其注意不能暴饮暴食。