1、调整，首先要做的就是合理饮食，虽然每个宝宝的饮食剂量都不同，但是上下差异不会太大。母乳的宝宝按需喂养就可以，奶粉喂养的宝宝要根据配方比例合理的喂养。

2、规律，从宝宝出生开始就要慢慢养成饮食规律，根据宝宝的需求合理的喂养，过度强迫宝宝吃的太多，会造成很不利的影响，影响到宝宝的正常发育。

3、循序渐进，慢慢的调整剂量，千万不可以马上减少奶水的剂量，这样宝宝也会因为饥饿出现哭闹，对应健康成长也是非常不利的。