月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期，或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变，或是内分泌功能异常所致。月经不调患者的饮食以清淡、易消化、营养丰富、蛋白质含量高的食物为主，不要吃辛辣刺激性食物。对于月经不调的患者，同时要多吃富含铁和维生素C的食物，补充月经期间的失血，预防贫血。月经期间，要注意保暖，多吃温和的食物，可以喝红糖水、吃红枣、龙眼、黑木耳等，食物种类齐全，不能偏食，不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，不能喝酒。