还没有来月经但是有痛经表现时，可以多卧床休息，从饮食生活等方面进行调理。饮食上禁忌辛辣生冷食物，也不要喝碳酸饮料、含酒精的饮品 ，另外可以热敷小腹部，要注意保暖，避免着凉，通过这些调理如果没有改善，可以考虑使用药物来治疗，特别是在即将来月经时，月经量比较少，此时可能因为气血不畅造成痛经症状，加重了盆腔内充血水肿等表现，在这种情况下使用活血化瘀的药物和止疼药物治疗，效果还是不错的，可以使用益母草颗粒和元胡止疼片来联合治疗。在这期间也需要注意避免着凉，多休息。