手腕筋骨疼怎么办？首先要避免腕部的用力，或者是受力活动，比如腕部做家务、抬东西、扫地、拖地、提重的东西都会引起腕部的韧带劳损。同时要使用局部热敷，热敷治疗可以使得局部的疼痛缓解。可以使用一些消炎去痛的药物，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片、汉防己甲素片、双氯芬酸钠片这些非甾体消炎药可以起到一定的镇痛作用。可以使用扶他林软膏在腕关节处局部涂抹按摩，也可以缓解疼痛。