一，主要是养成良好的饮食习惯，进食要定时定量，不暴饮暴食。不要多饮含气多的碳酸类饮料，尽量少吃易产气的食物，红薯、洋葱、卷心菜，韭菜、大豆、豌豆的。二，要适当服用助消化的药物，如多酶片，中药制剂如健胃消食片，助消化功能。肠道菌群调节剂，乳酸菌素片，丽珠肠乐，乳酶生等，调节肠道菌群药物，适用于消化不良一场发酵引起的排气增多。