很多孕妇为了帮助口齿清香，使用口香糖清洁牙齿，喜欢吃口香糖，那么口香糖对于孕妈咪而言属于健康食品吗？适合在孕期吃吗？我们来通过专家的讲解了解一下吧！

孕妇能吃口香糖吗

孕妈妈可以适当地使用口香糖来清洁牙齿，但要注意口吞糖里不要含有蔗糖。如果孕妈妈在餐后和睡觉前能咀嚼一片口香糖，而且每次咀嚼的时间不少于5分钟，蛀牙的发生率会大大减小。

这是因为，不含蔗糖的口香糖具有促进唾液分泌、抑制细菌生长和减轻口腔酸化的作用。

孕妇怎样保持口腔卫生

重视孕期口腔卫生

怀孕后，在体内大量雌激素的影响下，从妊娠第8～1 2周起口腔就开始出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈*头肥大增生，触之极易出血，医学上称为妊娠性牙龈炎。

由于这些变化，口腔对一些致病细菌以及有害物质的抵抗力下降，使得孕妈妈很容易患牙龈炎和口腔炎。所以，孕妈妈在孕期一定要注意保持口腔卫生，以防牙龈炎症的产生。

口腔保健的方法

为了保证口腔卫生，孕妈妈要掌握口腔保健的方法。首先，孕妈妈要坚持早、晚刷牙，可以适当地使用一些含氟牙膏，每次进餐或吃水果后都要漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口腔内繁殖。

其次要保证营养平衡，补充充足的蛋白质、维生素和一些矿物质，多吃鸡蛋、肉类、豆制品和富含维生素的水果和蔬菜等，这样不仅可以防止牙病的发生，而且对胎儿牙齿和骨骼的发育也有好处。

还有，当牙龈出血时，可局部外涂1%的碘甘油，或用2%的食盐水、1：5000呋喃西林溶液漱口，并可口服维生素C，以提高组织的再生能力。

口腔治疗的最佳时间

妇女有牙病应在孕前就治疗好。如果是轻微牙病，则应维持到产后再处置。在孕期只要坚持经常漱口、刷牙就可以了。

若在妊娠期必须拔牙，则拔牙的时间要选择在妊娠中期，因为妊娠早期拔牙有可能引起*产，晚期胎宝宝的发育进入了关键时期，很多药物以及麻醉剂不能使用。