白糖的营养成分表如下:
每100克白糖含有:
能量:400千卡
碳水化合物:100克
蛋白质:0克
脂肪:0克
纤维素:0克
维生素:
维生素B1:0毫克
维生素B2:0毫克
维生素B3:0毫克
维生素B6:0毫克
维生素C:0毫克
矿物质:
钙:0毫克
铁:0毫克
镁:0毫克
磷:0毫克
钾:2毫克
钠:1毫克
氯:2毫克
硫:0毫克
总结:
白糖是一种高热量、低营养价值的食品,其主要成分为碳水化合物。它几乎不含任何蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质。因此,过度摄入白糖可能会导致肥胖、糖尿病等健康问题。建议人们在日常饮食中适量摄入白糖,以免影响身体健康。