增加月经量，就食物而言可以多吃有助于补血养血的食物，比如蛋类、肉类、奶类、黑木耳等；从药物而言，则需辨证论治，根据不同的情况服用不同的中药或者中成药。1.食物方面。可以多吃高蛋白的食物以及高热量的食物来达到补血养血的效果。比如蛋类、肉类、奶类，含有的蛋白质就比较的丰富，还可以多吃大枣以及红豆、黑豆、阿胶、黑木耳等，也能够在一定程度上增加月经的量。2.中药方面。针对月经过少的问题，可以通过服用不同的中药或者中成药来增加月经量。肾虚证型的月经过少可以服用归肾丸来增加月经量，血虚型的月经过少可以服用滋血汤或者八珍汤来增加月经量，血瘀证型的月经过少可以服用桃红四物汤来增加月经量，痰湿证型的月经过少可以服用苍附导痰丸来增加月经量。如果出现月经过少的问题，应该到正规医院就诊，明确诊断，在医生的指导下用药。