孕妇维生素E要吃到怀孕四个月。维生素E的作用是预防流产，是治疗流产的辅助用药。维生素E是一种脂溶性维生素，配合一些脂溶性食物来服用更好。在早餐后半小时服用最好，有利于维生素E更好的吸收。怀孕中如果缺乏维生素E，对胎儿的生长发育也有不利影响。建议孕期注意休息，避免劳累和熬夜，早期禁止性生活，避免接触有毒、有辐射性的物品。孕期应定期做产检，如果有异常情况，及时就诊。