痰多、咳嗽建议吃润肺降燥的食物，比如川贝蒸梨或者冰糖炖雪梨，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、白菜、黄瓜，上述食物都含有丰富的维生素C和充足的水分，可以补充体内的维生素C，促进疾病的愈合，同时也可以缓解咳嗽、咳痰的症状。建议少吃热性的水果，比如芒果、荔枝、李子、西瓜等水果比较甜，糖分比较充足，容易使痰液生成增加，从而加重咳嗽、咳痰的症状。