哺乳期如果出现了中暑恶心的话一定要及时的离开高温环境，要到阴凉通风处进行休息，首先要注意要多喝水，尤其是温开水也要解开患者的衣服，解开衣扣等来保持环境的凉爽，也要保持呼吸通畅，也可以适当的喝一些绿豆汤，葡萄糖或者淡盐水等来补充体内丢失的水分，当然也要注意密切监测体温，一旦有体温明显升高的情况，要及时应用一些温水进行擦浴，如果症状非常明显，或者出现了严重的并发症，还是一定要及时到医院进行就诊的，以免延误病情，反而对身体造成不利的影响。