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长期熬夜的人怎么调理
海上明月共潮生 2024-04-20 16:21:09
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海上明月共潮生 2024-04-28 11:14:32

长期熬夜对身体健康是有影响的,需要根据临床症状综合考虑,首先需要养成良好的生活习惯,不要熬夜,养成按时睡觉,定时起床的好习惯。尤其是有慢性疾病的人群,如肝脏疾病、高血压、心脏病等患者是不能熬夜的,长期休息不好,都有可能导致心肌梗塞、脑溢血、肝脏病情加重等情况。如果有身体不适,需要积极治疗。 平时需要适当锻炼,增强自身的抵抗力,对预防疾病是有好处的。

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