制首乌可以直接泡水喝。制首乌属于补血类中草药，味苦、甘、涩，性微温，归入肝经和肾经。它具有补益精血,固肾乌须的功效，适用于中医辨证属于精血亏虚者。在临床上，常和熟地黄、当归一起配伍使用，适用于中医辨证属于肝肾不足，阴血亏虚所导致的睡眠质量差，入睡困难，容易醒来，头脑眩晕，轻者闭目自止，自觉心跳不安，耳中有鸣响声，腰部与膝部酸软无力、肠燥便秘者、大肠干燥、大便硬结者。