大便干燥一粒一粒的可能是跟进食有关系，平常吃的过于细腻和油腻以及缺乏运动、喝水比较少都会造成大便的干燥，因此饮食上一定要注意多吃蔬菜水果，多喝水。平常要多加锻炼，跑步、跳绳等等都是有效的运动的方法，可以吃一些乳果糖或者是聚乙二醇散剂或者是麻仁软胶囊，有时候还可以喝一些番泻叶来通便治疗。当然如果通过饮食和运动能够调整大便的次数和性状，那么就不需要用药物治疗。